Putovanje avionom u trudnoći: saveti i pravila za mame iz Beograda

Putovanje avionom u trudnoći – saveti i pravila

Da li trudnice smeju da lete avionom? Hoću li moći da putujem avionom u osmom mesecu trudnoće? Da li je avion opasan za mamu i bebu?

Bilo da ste trenutno trudni, planirate trudnoću ili vama bliska osoba čeka bebu, razumemo da vas ovakva pitanja često kopkaju. Dobra vest je da se u većini urednih trudnoća povremeno putovanje avionom smatra bezbednim – naravno, uz saglasnost ginekologa koji prati vašu trudnoću i poštovanje pravila avio-kompanije.

U nastavku teksta prolazimo kroz:

• do koje nedelje se obično dozvoljava let avionom,
• kada je obavezna dozvola lekara i MEDIF obrazac,
• u kojim situacijama se letovanje ne preporučuje,
• koji period trudnoće je najprijatniji za putovanja,
• kako da se pripremite i obezbedite sebi što više komfora,
• praktične savete za let i dolazak na aerodrom sopstvenim automobilom i Carport aerodrom parkingom.

Važno: informacije u ovom tekstu su opšte prirode i ne zamenjuju savet vašeg lekara. Svaka trudnoća je posebna – uvek proverite sa svojim ginekologom pre nego što rezervišete let.

Do koje nedelje trudnica sme da leti?

Po opštem pravilu, za jednoplodnu trudnoću avio-kompanije najčešće dozvoljavaju let do kraja 36. nedelje, dok je u slučaju blizanačke trudnoće ta granica obično oko 32. nedelje.

Međutim, ovo nije strogo univerzalno pravilo – svaka avio-kompanija ima sopstvene uslove prevoza trudnica, pa je obavezno da:

1. proverite uslove prevoza na sajtu avio-kompanije pre kupovine karte;
2. konsultujete svog ginekologa – naročito ako se približavate trećem trimestru;
3. izbegavate putovanja odmah nakon porođaja (pozni postpartalni period je posebna tema).

Da li je potrebna dozvola lekara?

Nakon 28. nedelje trudnoće većina avio-kompanija traži neku vrstu medicinske potvrde o toku trudnoće i očekivanom terminu porođaja. U praksi se najčešće traži:

• izveštaj ginekologa sa jasno naznačenom gestacijskom nedeljom i terminom porođaja;
• obrazac avio-kompanije (često se zove MEDIF ili slično), popunjen i potpisan od strane lekara;
• dokument star ne više od 7 dana uoči polaska (proverite tačan rok, jer se razlikuje po kompanijama).

Preporuka je da potvrdu dobijete par dana pre leta, kako bi podaci bili ažurni, ali da ostavite dovoljno vremena u slučaju da avio-kompanija traži dodatno odobrenje medicinskog tima.

Kada je putovanje avionom u trudnoći zabranjeno ili rizično?

Let avionom se obično ne preporučuje ili se dozvoljava samo uz posebno odobrenje lekarâ u sledećim situacijama:

• preeklampsija ili visok krvni pritisak u trudnoći,
• teža anemija ili ozbiljni srčani / plućni problemi,
• istorija ili rizik od duboke venske tromboze (DVT),
• pretio preterminski porođaj, šivenje grlića (cerklaž) i slične komplikacije,
• curenje plodove vode ili rizik od pucanja vodenjaka,
• krvarenja nepoznatog porekla.

Ako vam je trudnoća označena kao rizična, pre bilo kakve kupovine karata potrebno je da ginekolog i, po potrebi, specijalista medicine rada/profesionalne patologije trudnoće, procene da li je putovanje bezbedno.

U tim slučajevima se često traži:

• detaljno ispunjen MEDIF obrazac,
• dopunjena medicinska dokumentacija na engleskom jeziku,
• slanje dokumentacije avio-kompaniji najmanje 48 sati pre leta.

Koji period trudnoće je najbolji za putovanje?

Simptomi trudnoće i tolerancija na putovanja razlikuju se od žene do žene, ali praktično iskustvo i preporuke lekara najčešće se slažu:

• Prvi trimestar (do 12. nedelje) – češće su mučnine, umor i oscilacije raspoloženja; veći je i rizik od spontanog pobačaja. Mnoge žene zato izbegavaju duža putovanja u ovom periodu.
• Drugi trimestar (od 13. do 27. nedelje) – najčešće se smatra najprijatnijim periodom za putovanja. Mučnine se uglavnom povlače, stomak još uvek nije prevelik, a energija i raspoloženje su stabilniji.
• Treći trimestar (od 28. nedelje) – stomak ubrzano raste, duže sedenje postaje naporno, češće su otečene noge i problemi sa spavanjem. Putovanja su i dalje moguća, ali uz dodatni oprez i ograničenja avio-kompanija.

Ako imate slobodu izbora, planirajte let tako da glavnina puta padne u drugi trimestar.

Kako se pripremiti za putovanje avionom u trudnoći?

Putovanje je i dalje romantično i uzbudljivo, ali uz bebu u stomaku traži više planiranja. Naša preporuka je da prođete sledeću check-listu:

1. Konsultujte lekara na vreme

• zakažite pregled nekoliko nedelja pre planiranog puta;
• proverite krvni pritisak, nalaze krvi i opšti utisak o trudnoći;
• pitajte otvoreno koliko je dugačak let koji lekar smatra prihvatljivim za vas;
• ukoliko treba izveštaj za avio-kompaniju, zatražite ga na srpskom i engleskom jeziku.

2. Odaberite odgovarajuće putno osiguranje

Standardne polise često imaju ograničenja za trudnoću (npr. važe samo do 28. ili 32. nedelje). Birajte osiguranje koje izričito pokriva trudnice, i obavezno pročitajte:

• do koje gestacijske nedelje važi pokriće,
• da li su komplikacije trudnoće uključene,
• da li je pokriven prevremeni porođaj u inostranstvu.

3. Isplanirajte prevoz do aerodroma

Umesto kombinovanja taksija, gradskog prevoza i prtljaga, najudobnije je da do aerodroma krenete sopstvenim automobilom. Svoj auto možete ostaviti na Carport aerodrom parkingu Beograd – privatnom, ograđenom i obezbeđenom parkingu u blizini aerodroma Nikola Tesla.

Naš tim će vas nakon parkiranja brzo prevesti do odlaznog terminala, a po povratku sa puta vraćamo vas direktno do vašeg vozila. Na taj način:

• izbegavate trčanje za taksijem sa koferima,
• ne zavisite od gradskog prevoza,
• imate sigurnost da je auto na čuvanom parkingu dok ste na odmoru.

Više informacija o uslugama pogledajte na stranici usluge Carport aerodrom parkinga i lokacija Carport parkinga.

Direktan let ili presedanje – šta je bolje za trudnice?

Teoretski, let sa presedanjem znači kraće segmente u avionu, ali u praksi često predstavlja više hodanja, stajanja u redovima i stresa. Zato je preporuka:

• u trudnoći, kada god je moguće, birajte direktne letove klasičnih avio-kompanija;
• izbegavajte komplikovane itinerare sa više presedanja i kratkim konekcijama;
• kod dužih letova, raspitajte se za mogućnost doplate za sedišta sa više prostora za noge.

Low-cost letovi sa presedanjem mogu zvučati neodoljivo jeftino, ali u trudnoći najčešće nisu vredni uštede.

Da li je detektor metala na aerodromu štetan u trudnoći?

Ne. Nije dokazano da standardni detektori metala ili skeneri za bezbednosnu kontrolu na aerodromu štetno utiču na mamu ili bebu. Ova procedura se u trudnoći obavlja na uobičajen način.

Jedino što možete tražiti je da, zbog poodmakle trudnoće i gužvi, budete propušteni preko reda. Osoblje aerodroma najčešće će samo uočiti trudnice i ponuditi pomoć, a putnici uglavnom imaju razumevanja.

Kako pravilno namestiti pojas u avionu?

Pojas u avionu za trudnice se vezuje jednostavno:

• postavite ga ispod stomaka, preko kukova, nikako preko najistaknutijeg dela stomaka;
• zategnite ga dovoljno da ne klizi, ali da vam ne bude neprijatno;
• držite ga zakopčanog tokom celog leta, osim kada ustajete u toalet.

U slučaju turbulencija, pravilno zakopčan pojas značajno povećava bezbednost i mame i bebe.

Kako sprečiti ili ublažiti mučninu tokom leta?

Niži vazdušni pritisak, zbijenost prostora, mirisi hrane i turbulencije mogu pojačati mučninu, naročito u prvom trimestru. Da biste smanjili neprijatnost:

• pre leta jedite laganu hranu u manjim porcijama;
• izbegavajte masnu i prezačinjenu hranu, kao i gazirane i preslatke napitke;
• pijuckajte vodu u malim gutljajima – bolje češće i manje nego retko i mnogo;
• ponesite krekere, bademe ili keks koji vam inače pomažu kod mučnina;
• đumbir (u vidu bombona ili keksa) nekim trudnicama ublažava mučninu – pitajte lekara da li je za vas u redu;
• zamolite stjuardesu za čaj ili limunadu i ne ustručavajte se da tražite pomoć ako vam pozli.

Ako već imate lekove protiv mučnine koje vam je lekar odobrio, ponesite ih u ručnom prtljagu, uz poštovanje pravila za unošenje lekova i tečnosti u avion.

Kako da vam bude udobno tokom dužeg leta?

Da bi duži let bio što prijatniji:

• obucite udobnu trudničku odeću od prirodnih materijala,
• nosite patike ili obuću koja ne steže nogu, jer oticanje u avionu nije retkost,
• ponesite lagani džemper ili maramu – u avionu i na aerodromu često je hladnije nego napolju,
• ponesite jastuk za vrat ili mali jastuk za krsta,
• čim se ugasi signal za pojas, prošetajte niz prolaz na svakih sat vremena,
• tokom leta povremeno pravite vežbe za stopala (kružni pokreti, podizanje pete i prstiju) da biste pospešili cirkulaciju.

Kod putnica sa povećanim rizikom od tromboze lekar može preporučiti kompresione čarape ili dodatne mere – o tome obavezno razgovarajte pre puta.

Da li je zračenje u avionu opasno po mamu i bebu?

Na većim visinama putnici su izloženi nešto jačem kosmičkom zračenju, ali nivo zračenja na komercijalnim letovima smatra se veoma niskim. Kod povremenih putovanja (tipično nekoliko letova godišnje) izloženost je značajno ispod granica koje se smatraju štetnim.

Čak i za kabinsko osoblje i pilote, koji su mnogo češće u avionu, ukupan nivo zračenja prati se i uglavnom se smatra prihvatljivim. Za većinu trudnica koje povremeno putuju avionom, rizik od kosmičkog zračenja je minimalan.

Ako ste zaposleni kao član posade ili morate vrlo često da putujete službeno, to dodatno razmotrite sa svojim lekarom.

Zaključak: bezbedno i bezbrižno putovanje avionom u trudnoći

Putovanje avionom u trudnoći, uz uredan tok trudnoće i odobrenje lekara, može biti potpuno bezbedno iskustvo. Ključ je u dobroj pripremi:

• isplanirajte put u drugom trimestru kad god je moguće,
• proverite pravila avio-kompanije i, po potrebi, obezbedite lekarsku potvrdu / MEDIF obrazac,
• odaberite putno osiguranje koje pokriva trudnice,
• birajte direktne i komfornije letove umesto iscrpljujućih presedanja,
• vodite računa o ishrani, hidrataciji i kretanju tokom leta,
• i organizujte prevoz do aerodroma tako da imate maksimalan komfor.